Sou a Carolina — médica com título de especialista em Clínica Médica pela PUC-SP, com experiência na área de Medicina do Esporte e Nutrologia Esportiva — e, antes de qualquer título, sou uma mulher que viveu exatamente o que muitos dos meus pacientes sentem hoje.

 

Desde criança, lutei contra a balança, contra a frustração de tentar e não conseguir, contra o medo de nunca atingir resultados que me fizessem sentir leve, feliz e em paz com o espelho. Ao mesmo tempo, cresci praticando esporte. A atividade física sempre foi meu refúgio, meu ponto de apoio, minha forma de encontrar força quando a vida apertava. E foi assim que aprendi, na prática, que saúde não nasce do radicalismo — nasce da consistência. Nasce do respeito pelo corpo. Nasce de escolhas possíveis na rotina real.

 

Minha trajetória profissional e a residência médica me levaram aos doentes graves em leitos de UTI, onde vivi de perto o lado mais duro da medicina: ver vidas sendo devastadas por doenças que poderiam ter sido prevenidas com hábitos mais saudáveis. Essas experiências me transformaram profundamente. Fizeram-me compreender que cuidar do hoje é, na verdade, proteger o amanhã. É por isso que estou aqui: para ajudar você a construir um estilo de vida que melhore sua performance, previna doenças e devolva a alegria de se ver no espelho. Com acolhimento, ciência e um plano que se encaixa na sua rotina — sem radicalismos, sem culpas, sem atalhos vazios. Eu acredito que saúde é construída dia após dia.

Com consciência.

Com orientação certa.